суббота, 15 октября 2011 г.

Суп с овощами

У Аннабель Кармель нашла замечательный супчик. Примечательно, что рассчитан он на 4 взрослые порции либо на 12 детских и готовится практически из всех сезонных овощей, которые придают супу густоту, но вместе с тем, они достаточно нежные и мягкие, чтобы ребенок мог их разжевать. Для совсем маленьких Аннабель советует воспользоваться блендером. Немного соли, специй и чуть больше бульона и выйдет отличный суп для всех остальных членов семьи.
Нам понадобится:
  • 1 ст.л. растительного масла (брала рафинированное подсолнечное масло)
  • 1/2 мелко порубленной маленькой луковицы
  • 1/2 порея, только белая часть, промытая и мелко нарезанная (не добавляла)
  • 1 средняя морковка, очищенная и нарезанная кубиками
  • 1/2 стебля сельдерея, нарезанная кубиками (у меня был корень сельдерея, использовала одну пластиночку, натирала на средней терке)
  • 100 г зеленой фасоли, нарезанной кусочками длиной 1 см (у меня получились длиннее, т.к. была мороженая)
  • 1 очищенная и нарезанная кубиками картофелина
  • 1 ст.л. мелко порубленной свежей петрушки
  • 2 ч.л. томатной пасты (была домашняя)
  • 1200 мл куриного или овощного бульона (у меня была просто вода)
  • 3 ст.л. мороженого зеленого горошка
  • 50 г очень мелких макарон
Приготовление:
  1. Разогрейте масло в сковородке и жарьте лук и порей в течение 2 минут.
  2. Затем добавьте морковь, сельдерей, фасоль, картофель и петрушку, тушите 4 минуты.
  3. Подмешайте томатную пасту и готовьте еще 1 минуту.
  4. Влейте немного куриного или овощного бульона в сковородку для того, чтобы все овощи переместить в кастрюлю с бульоном.
  5. Далее суп готовьте в кастрюле с закрытой крышкой на медленном огне 20 минут.
  6. Добавьте мороженый горошек и макароны и варите до готовности.
Сынуля ел супчик поэтапно и по частям: то горошек, то одни звездочки вылавливал, то на морковку обращал внимание, а фасоль наотрез отказался есть (может из-за того, что она у меня была мороженой).

Может Вашим деткам придется по вкусу такой супчик.

С оригиналом рецепта можете ознакомиться в книге Аннабель Кармель "Меню для малыша", стр. 57.

2 комментария:

Анонимный комментирует...

Здравствуйте! Очень рада, что нашла ваш блог, много блюд с сыном уже приготовили. Скажите, пожалуйста, вы ребенку на обед даете первое и второе блюдо, или что-то одно? Алена.

Аленка комментирует...

Здравствуйте, тезка! Очень приятно, что доверяете нашему вкусу. У меня сынок осиливает только одно блюдо на обед и оно не всегда первое. Для меня главное, чтобы поел и остался доволен.